卵と青汁のクロワッサンサンド

• 「糖質を抑えたクロワッサン」
  （横に切れ目を入れておく）
  1袋（2個）
• 卵（A）
  2個(120g)
• 牛乳（A）
  大さじ2（30ml）
• 塩（A）
  少々（0.5g）
• トップバリュー3種の国産青汁（A）
  1本（3g）
• サラダ油
  少々（3g）
• 「ピュアセレクト コクうま65％カット」
  小さじ1強（5g）
• リーフレタス
  （半分にちぎっておく）
  1枚（30g）
• ミニトマト
  3～4個（50g）

ソイラテ

• 「MAXIM アロマセレクト」（B）
  ティースプーン
  山盛り1杯（2g）
• 豆乳（B）
  100ml

1. （A）をボウルで混ぜ合わせる。
2. フライパンを熱して油をしき、（1）を入れスクランブルエッグを作る。
3. クロワッサンに「コクうま」を塗り、レタスと（2）をはさみ、皿に盛る。ミニトマトを添える。
4. カップに（B）を入れて、電子レンジ（500W）で1分温め、ソイラテを作る。